분류 전체보기56 푸꾸옥 항공권 비엣젯 비행기표 예약하기 꿀팁 (비상구석 선택 및 결제방법) 코로나 이후 해외여행은 꿈도 못 꾸다, 요즘 많은 사람들이 미뤄왔던 해외여행을 나가고 있습니다. 그중 베트남의 몰디브 푸꾸옥이 인기입니다. 현재 푸꾸옥 직항 비행기는 베트남 저비용 항공사인 비엣젯뿐입니다. 조금 알아보신 분들은 아시겠지만 좁은 좌석 간 간격과 불편한 좌석으로 말이 많습니다. 하지만 직항도 5시간의 거리인 푸꾸옥을 경유해서 가기엔 무리입니다. 비엣젯 항공을 통해 최대한 편하게 가기 위한 항공권 예약방법을 알려드리겠습니다. 목차 1. 비엣젯 홈페이지 접속하기 2. 좌석 선택하기 3. 승객 정보입력 4. 부가 서비스 선택 (비상구열 선택) 5. 결제하는 방법 6. 결제 전 반드시 확인해야 할 것 7. 탑승전 준비 해야 할 아이템 추천 1. 비엣젯 홈페이지 항공권은 보통 스카이스캐너와 같은 최저.. 2023. 2. 17. 걷거나 뛸 때, 다리가 따갑고 간지러운 이유와 해결법 걷기 운동과 달리기가 건강에 좋다는 것은 잘 알고 있지만, 적게는 10분만 걸어도 다리가 따갑고 참지 못할 간지러움에 불편함을 느낀 적이 있으신가요? 저의 경우 10~15분 이상 빠른 걸음으로 걷거나 뛰면 허벅지부터 종아리까지 다리가 간지럽고 따끔따끔한 느낌과 동시에 열감이 느껴져서 옷의 마찰 때문인 줄 알았는데 그 이유가 아니었습니다. 불편함을 느끼게 만드는 이 증상의 이유와 해결법을 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 걷거나 뛸 때, 다리가 따갑고 간지러운 이유 2. 증상 해결법과 예방법 1. 걷거나 뛸 때, 다리가 따갑고 간지러운 이유 이의 경우 대부분 콜린성 두드러기로 병원 진단을 받지만, 사실 해당 두드러기라고 보기엔 어렵습니다. 콜린성 두드러기는 뜨거운 물로 목욕을 하거나, 과도한 운동 혹은 정.. 2023. 2. 13. 손목닥터 9988 신청방법(선착순) 및 무료 스마트워치와 10만 포인트 받기 서울시민의 건강관리를 도와줄 손목닥터 9988을 소개합니다. 손목닥터 9988은 서울시민의 건강습관 형성을 도와주는 프로그램으로, 전용 건강관리 앱을 통해 신체활동 측정 모니터링이 가능한 스마트 워치를 무상제공합니다. (대여로 반납필요) 스마트 워치도 무료로 제공되고, 건강활동에 따라 최대 10만 포인트까지 모을 수 있으니 이렇게 좋은 프로그램에 참여하지 않을 이유가 없겠습니다. 바로 확인해 보도록 하겠습니다. 목차 1. 손목닥터 9988 이란? 2. 지원대상 3. 참여혜택 4. 지원방법 5. 진행절차(스마트 워치 반납법, 서비스 연장법) 6. 참여 전 주의사항 1. 손목닥터 9988이란? 99세까지 88 하게 살자!라는 의미로 스마트 워치를 무상 제공하여 (대여/ 반납 서비스) 서울시민의 건강관리를 돕.. 2023. 2. 9. 히트쇼크란? 온천에서 주의해야 하는 히트쇼크 8가지 예방법 최근 일본으로 여행 가는 관광객이 많아졌습니다. 특히나 추운 날씨에 온천으로 향하는 여행객이 많은데, 최근 일본으로 온천여행을 떠난 한국인 3명이 히트쇼크로 숨졌다는 보도가 나왔습니다. 온천여행은 효도여행으로도 많이 찾기 때문에 더 안타까운 소식입니다. 일본에서는 겨울에 목욕탕에서 숨지는 사고가 교통사고보다 더 많다고 합니다. 이처럼 고령자에게 더더욱 위험한 히트쇼크에 대해 알아보고 예방법을 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 히트쇼크란? 2. 히트쇼크 예방법 3. 올바른 목욕(온천) 즐기는 방법 1. 히트쇼크란? 차가운 공간에서 따뜻한 공간으로 이동할 때 혈압이 급하강하고, 따뜻한 공간에서 차가운 공간으로 이동할 때 혈압이 급상승해서 심근경색이나 뇌졸중으로 이어지는 것이 히트쇼크입니다. 즉, 급격한 온도.. 2023. 2. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 14 다음
